🧜 Blue Mermaid Smoothie Bowl

🧜 Mavi Deniz Kızı Smoothie Kasesi

🌟 Malzemeler (1 kişilik):

Smoothie tabanı için:

• 1 adet donmuş muz

• 1/2 su bardağı donmuş ananas veya mango

• 3 yemek kaşığı hindistan cevizli (veya bademli)

• 1/2 çay kaşığı mavi spirulina tozu (veya 1/3 su bardağı mavi pitaya ile yıkanmış)

• 1 yemek kaşığı yoğurt (isteğe bağlı, kıvam için)

Üzeri için (isteğe göre süslemeler):

• Taze muz ve kivi

• Yaban mersini

• Hindistan cevizi rendesi

• Çiya tohumu

• Granola veya fındık kırığı

• Yenilebilir çiçekler (görsel şölen için)

👩🍳 Yapılışı:

1. Taban malzemeleri güçlü bir blenderda kalın kıvamda alana kadar çekilmelidir (çok sıvı olmamalıdır).

2. Karışımı kaseye dökün.

3. Üstüne istenilen gibi meyve, tohum ve granola ile süslemeler yap.

4. İstersen yenilebilir çiçeklerle tropik havayı yakalayabilirsin. 🌺

💡 İpucu:

• Mavi spirulina sahibisan, mavi pitaya veya yaban mersini de güzel renk verir.

• Vegan hale getirmek için yoğurt kullanıp ya da bitkisel yoğurt kullanın.

• Buz gibi servis et, dondurma gibi kıvam olur!